캐럴과 함께 크리스마스 시즌이 돌아왔습니다. 날이 쌀쌀해지고 길거리에 전구 장식이 많아지면 너도 나도 두근거리는 크리스마스의 설렘을 많이 느끼게 됩니다.그래서 오늘은 완벽한 크리스마스를 준비하기 위한 첫 번째  2024 크리스마스 케이크 라인업을 알아보려고 합니다.이미 사전 예약을 시작한 곳도 있으니 서두르지 않으면 원하시는 케이크를 놓칠 수 있습니다.조금만 시간을 투자하시면 예쁜 케이크를 할인된 가격으로 먹을 수 있습니다.오늘은 크리스마스 케이크 예약 총정리를 소개해드리겠습니다. 2024 크리스마스 케이크의 메뉴, 가격, 할인, 사전 예약 방법의 대해서 알아보도록 하겠습니다.    크리스마스 케이크 사전예약  1. 성심당 크리스마스 케이크 예약   * 성심당 크리스마스 제품 : 11월 18일(월)부터 ..

오늘은 국가검진 항목에 대해 알아보려고 합니다.최근 국가 암 검진으로 추가되어 많은 분들이 문의하고 있는 폐암검진입니다. 전체 암 중에서 약 5% 비율로 발생, 남성이 여성보다 2배 높게 발생, 연령대로는 70대에서 1등을 차지하는 암입니다.  몇 년 사이 폐암이 국가검진에서 시행하는 암 검진에 포함이 되면서 5대 암이 6대 암으로 바뀌기도 했습니다.폐암 검진은 연령에 따라 지원되지만 흡연 경력에 따라 대상자가 결정이 됩니다. 이 글에서는 국가검진, 폐암검진 대상자와 미리 알아야 할 증상과 폐암검진 검사 방법 등을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 국가검진, 폐암검진 대상자는? 국가검진, 폐암 대상자도 당연히 연령제한은 있습니다. 만 54세 이상 ~ 만 74세 이하의 남녀 모두 해당되며 그중에서도 흡연..

우리나라에서 발생하는 암 중에 두 번째로 많은 암인 대장암은 대장에 악성 종양이 생긴 질병을 일컫고 있습니다.대장암 또한 초기에 발견하면 치료가 가능한 암이기 때문에 대장 내시경에 대해 알아두면 도움 되는 내용들 많습니다, 모두들 꼭 읽어보시기 바랍니다.오늘은 대장내시경 검사하는 방법과 대장암 검사 대상자, 대장내시경 검사 중요성의 대해서 알아보도록 하겠습니다.  대장내시경 대상자 확인하기 1. 대장 내시경 검사하는 방법  대장내시경 검사를 받으면 병을 조기에 발견해서 최대한 빠르게 치료할 수 있습니다. ​대장내시경은 대장암을 발견해 내는 가장 확실한 검사입니다. ​변에서 혈변이 보이는 경우, 만성 복통, 갑작스러운 설사가 계속된다면 질병을 의심해 보고 대장내시경 검사가 꼭 필요합니다. ​50대는 건강 ..

​오늘은 일상생활에서 간단하게 실천할 수 있는 건강관리 팁을 소개하려 합니다.매일 마시는 물의 비밀, 다양한 건강 관리, 식사 관리의 대해서 알려드리겠습니다.  50대 건강관리 알아보기 1. 차 한잔의 마법매일 마시는 물도 건강에 도움이 되지만매일 마시는 차 한잔도 건강에 큰 도움이 됩니다.차에 들어있는 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 심장 건강에 특히 좋답니다. 2. 뇌 건강을 위한 새로운 도전새로운 취미를 가져보는 것을 추천드립니다.악기를 배우거나, 새로운 요리에 도전하거나,외국어를 공부하는 것만으로도 뇌 건강에 도움이 됩니다.잘하고 못하고는 전혀 중요하지 않습니다.도전한다는 것이 가장 중요합니다. 3. 뼈 건강 지키기나이가 들수록 골다공증 위험이 높아집니다.프리바이오틱스가 풍부한 음식과 칼슘이 많은 ..

오늘은 50대의 건강 관리에 대해 이야기해보려고 합니다.우리 모두 알다시피 나이가 들수록 건강 관리가 정말 중요하게 됩니다.특히 50대는 40대와도 다른 특별한 관리가 필요한 시기입니다.먼저 건강관리의 시작 체중관리와 건강 수명의 필수요소인 면역력 강화,균형잡힌 식단의 대해서 가르쳐드리겠습니다. 1.건강의 시작:체중관리 50대에 접어들면서 기초대사량이 감소하고 체중이 쉽게 증가하는 경향이 있습니다. 이는 나이가 들수록 근육량이 줄어들고 신진대사가 느려지기 때문입니다. 체중 관리는 단순히 외적인 요소뿐 아니라 건강한 신체를 유지하는 데 매우 중요한 부분입니다. 적정 체중을 유지하면 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등의 질환 발병 위험을 크게 낮출 수 있습니다.체중 관리를 위한 첫 번째 전략은 규칙적인 운동입..

신용카드 공제 한도 알아보기 홈택스 바로가기  최대 300만 원 신용카드 공제한도를 받을 수 있습니다.연말정산 신용카드 공제는 연간 총급여액의 25%를 초과하는 금액부터 적용이 됩니다.연봉 4천만 원인 직장인 A는 1천만 원을 넘긴 순간부터 공제 혜택이 시작되는 겁니다.내가 얼마나 썼는지 파악해서 남은 기간, 소득공제율이 더 높은 결제 수단을 활용하면 절세 효과를 똑똑하게 누릴 수 있습니다.이 글에서는  연말정산 카드 공제 대상 금액과 공제한도,  결제수단 및 사용처별 소득공제율 그리고  신용카드 공제 제대로 활용하는 TIP을 알려드리겠습니다.1. 공제 대상 금액과 공제 한도 신용카드는 연간 총급여액의 25%를 초과해 사용한 금액부터 공제 대상입니다.여기서 연간 총급여액이란 연봉(상여금, 수당 등 포함)..